朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．プロテインゼリー ２．ハッピーターン おやつ １．温泉まんじゅう ２．チーズ天 ３．かぼちゃ天 ４．ごぼう天 ５．えび天 夜 １．…