56.4kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．ハヤシライス
２．キャベツピクルス
おやつ
１．チョコレートプリン
夜
１．八宝菜
２．水餃子
おやつ
１．プロテインゼリー
おやつ
１．アイスクリーム
２・プリン