56.4kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．とんかつ
２．おでん
３．ごはん
４．味噌汁
５．お新香
おやつ
１．ケーキ
２．コーヒー
夜
１．しっぽくうどん
２．げそ天
３．かき揚げ
おやつ
１．プロテインゼリー