56.9kg

朝

１．チーズオムレツ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．柿

昼

１．明太子トースト

２．納豆トースト

３．東京ボルシチ

おやつ

１．チョコパイ

２．チョコパイ

３．チョコパイ

夜

１．チキンステーキ

２．玉ねぎステーキ

３．微アルコールビール

おやつ

１．チョコラスク

２．チーズケーキ

おやつ

１．ヤクルト１０００