57.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．うな重

おやつ

１．干し柿

おやつ

１．チョコパイ

２．チョコパイ

３．チョコパイ

４．チョコパイ

夜

１．冷凍五目あんかけ焼きそば

２．チーズオムレツ

３．プロテイン

おやつ

１．ヤクルト１０００