56.9kg

朝

１．ホットケーキ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ

１．チョコパイ

２．チョコパイ

昼

１．ハムサンドイッチ

２．コーンマヨフォカッチャ

３．キノコのキッシュ

４．ショソンオポンム

５．コーンスープ

夜

１．ステーキ

２．玉ねぎステーキ

３．緑黄色野菜のガーリック炒め

４．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００