56.8kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．キーマカレー

２．チョコレートとくるみのスコーン

夜

１．ランプステーキ

２．玉ねぎステーキ

３．緑黄色野菜のガーリック炒め

４．カンパーニュ

５．チーズ

６．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００