朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．チョコパイ ２．チョコパイ 昼 １．ハムサンドイッチ ２．コーンマヨフォカッチャ ３．キノコのキッシュ ４．ショソンオポンム ５．コーンスープ 夜 １．ステーキ ２．玉ねぎス…