2024-01-07 56.6kg 朝 1.ホットケーキ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.玉子牛乳 昼 1.アジアンテイスト ココナッツミルクのおうどん おやつ 1.チーズケーキ 2.カヌレ 3.塩バタークッキー 夜 1.トマトと鶏肉のカチャトーラ 2.チーズオムレツ おやつ 1.ヤクルト1000