朝 １．おはぎ ２．野菜ジュース ３．玉子焼き ４．ヨーグルト ５．キウイ おやつ １．クッキー ２．ラスク ３．ゆかり 昼 １．十割おろしそば 夜 １．つくねと白菜鍋 ２．カキフライ ３．ブロッコリーのベーコン巻きフライ ４．セロリと大根の塩昆布和え ５…