朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．スリランカ風和風カレー おやつ １．御栗タルト ２．パルミエ 夜 １．冷凍海南鶏飯 ２．コンビニ聖護院かぶらのスープ ３．コンビニ鯖とキノコのみぞれ和え おやつ １．…