朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．柿 昼 １．うな重 ２．肝吸い ３．お新香 おやつ １．ショートケーキ ２．チョコレートタルト 夜 １．ステーキ ２．玉ねぎステーキ ３．微アルコールビール おやつ １．ビーバー おやつ…