朝 1.野菜ジュース 2.ヨーグルト 3.キウイ 昼 1.サンドイッチ 2.ヨーグルト 夜 1.ひじきと根菜のサラダ 2.コールスローサラダ 3.おにぎり 4.おにぎり 5.半熟玉子 おやつ 1.フィナンシェ
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