58.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鮭塩焼き

２．玉子ごはん

３．味噌汁

４．柴漬け

おやつ

１．ソフトクリーム

夜

１．かぼちゃのキッシュ

２．カレーパン

３．レモンデニッシュ

４．牛乳

おやつ

１．ミルクプロテイン

２．メープルバゲットトースト