57.8kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．プロテイン無脂肪乳

昼

１．オムライス

２．スープ

３．サラダ

おやつ

１．アイスクリーム

２．コーヒー

夜

１．サンドイッチ

２．カレーパン

３．レモンデニッシュ

４．ヨーグルト

おやつ

１．ミルクプロテイン