57.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．まぐろ中落ちとろろ丼

２．あら汁

３．生姜

おやつ

１．ヨックモック

夜

１．鯖寿司

２．きゅうり酢の物

３．大栗まんじゅう

４．栗きんとん

おやつ

１．ミルクプロテイン