57.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．プロテイン無脂肪乳

昼

１．ソーセージパン

２．チーズ塩パン

３．さつまいもデニッシュ

４．牛乳

夜

１．海老天七味マヨバーガー

２．ミネストローネ

３．サラダ

おやつ

１．ミルクプロテイン