56.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼：８００円

１．まぐろ中落ち丼

２．ひじき煮

３．味噌汁

おやつ：１１５０円

１．丸ごと桃タルト

２．紅茶

夜：９００円

１．豚生姜焼き

２．サラダ

３．スープ

４．ごはん

おやつ

１．水ようかん