朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．海鮮丼 ２．ミニカレーうどん ３．ひじき煮 ４．味噌汁 おやつ：９８０円 １．バナナケーキ ２．コーヒー 夜 １．ブリ照…