57.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．サンドイッチ

２．ヨーグルト

おやつ

１．アイスクリーム

おやつ

夜

１．鶏ささみ梅天ぷら

２．おにぎり

３．おにぎり

おやつ

１．饅頭

おやつ

１．プロテインゼリー