56.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．冷やし豆乳担々麺

おやつ

１．フィナンシェ

夜

１．鶏南蛮サンドイッチ

２．キノコのキッシュ

おやつ

１．グレープフルーツとベリーのタルト