57.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ

１．大福あんぱん

おやつ

１．スポーツカステラ

昼

１．八宝菜

２．酢豚

３．ごはん

４．スープ

夜

１．アジのエスカベッシュとニンジンのラペ

２．グリーンサラダ

３．明石さん天然ヒラメの生ハム　サンバルとアヒのソース

４．サーモンのミキュイ　レモングラスのタルタルソース

５．加古川志方牛のグリル

６．ノンアルコールビール

おやつ

１．チョコレートソフトクリーム