56.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．カレーパン

２．ベーコンとトマトのガレット

３．クリームパン

４．サラダ

５．コーヒー

おやつ

１．ミルクプロテイン

夜：３２００円

１．真鯛のカルパッチョ

２．鰆のエスカベッシュ　玉ねぎのバルサミコ　タオと春キャベツのマリネ　サルシッチャのトマト煮　牛ハネシタのオリーブオイル漬け

３．蛤と菜の花のワイン蒸し

４．白ワイン

飲み

１．ハッピーターン

２．チーズ

３．梅酒

４．文旦ピール