昼 １．鶏と季節野菜のキーマカレー ２．無花果とメープルシロップのスコーン ３．コーヒー おやつ １．プロテイン無脂肪乳 夜 １．季節野菜のガーリック炒め ２．ブラジルコロッケ ３．仔羊の炭火焼き トマトライス ４．ジンジャーエール おやつ １．牡蠣の…