57.2kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．牡蠣フライ
２．蒸し牡蠣のおろしポン酢　柚子醤油ジュレ
３．牡蠣と煮野菜の餡かけ
４．海藻サラダ
５．冷ややっこ
６．ごはん
７．味噌汁
おやつ
１．おはぎ
２．おはぎ
夜
１．焼肉
２．レトルトカレー
３．シュークリーム