57.1kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．山査子
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：９００円
１．赤魚煮付け
２．冷ややっこ
３．ごはん
４．味噌汁
５．お新香
夜
１．野菜サンドイッチ
２．デニブラン