56.4kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．煮鯖
２．冷ややっこ
３、ごはん
４．味噌汁
５．お新香
おやつ
１．ブロッコリーのおしたし
２．カットフルーツ
３．草餅
おやつ
１．プロテインゼリー
夜
１．野菜ラーメン
おやつ
１．アイスクリーム