57.1kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
おやつ
１．饅頭
おやつ
１．プロテインゼリー
２．パインケーキ
昼
１．茹で鶏ライス
２．スープ
３．サラダ
夜
１．新鮮魚介のカルパッチョ
２．黒豚と野菜のセイロ蒸し
３．ミートソース　スパゲッティ
４．串カツ
５．鶏のユーリンチソース
６．韓国風お好み焼き
７．天津飯
８．雪見大福
９．ビール
おやつ
１．ハッピーターン
２．羽二重くるみ
３．ビール