朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．ガトー・ブルトン 昼 １．鰤照り焼き ２．出汁巻き玉子 ３．筍と若布の煮物 ４．冷ややっこ ５．ごはん ６．お吸い物 ７．お新香 夜：５８…