57.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．鯖塩焼き
２．コロッケ
３．高野豆腐
４．出汁巻き玉子
５．ポテトサラダ
６．ごはん
７．味噌汁
８．お新香
９．ヨーグルト
おやつ
１．チョコレート
夜：４９０円
１．照り焼きチキンサンドイッチ
おやつ
１．プロテインゼリー