朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．白身魚フライ ２．豚生姜焼き ３．レンコン挟み揚げ ４．ポテトサラダ ５．春雨サラダ ６．ごはん ７．味噌汁 おやつ １．みるくまちゃん アーモ…