56.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．白身魚フライ
２．豚生姜焼き
３．レンコン挟み揚げ
４．ポテトサラダ
５．春雨サラダ
６．ごはん
７．味噌汁
おやつ
１．みるくまちゃん　アーモンドミルク
２．クッキー
３．マカロン
夜
１．サラダ
２．ホットケーキ