2016-06-08 57.4kg 朝 1.ホットケーキ 2.納豆 3.玉子牛乳 4.野菜ジュース 5.ヨーグルト 6.キウイ 7.煮干し 8.無添加アーモンド 昼 1.駅弁 おやつ 1.あまおうわらび餅 夜 1.あわび