2016-06-20 56.3kg 朝 1.ミルクチョコクロワッサン 2.玉子ホットサンド 3.コーヒー 昼 1.サンドイッチ 2.ミネストローネ 3.ヨーグルト おやつ 1.チョコレート 夜 1.ミンチカツ 2.鶏唐揚げ 3.温泉玉子 4.サラダ