2016-06-19 56.2kg 朝 １．ホットケーキ ２．玉子牛乳 ３．納豆 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し 昼 １．焼肉 ２．玉ねぎ炒め ３．ごはん 夜：１５９０円 １．幸せのパンケーキ ２．フルーツ ３．ルイボスティー おやつ １．牛乳
