朝 １．ホットケーキ ２．納豆 ３．玉子牛乳 ４．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：８００円 １．肉野菜炒め ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 夜 １．サンドイッチ ２．ミネストローネ ３．ドーナ…