朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．おはぎ ６．おはぎ 昼 １．海鮮やきそば おやつ １．パンケーキパン ２．黒糖ドーナツ棒 ３．炭酸せんべい 夜 １．ベジタブル生春巻き ２．豚バラとタイの土鍋煮込み ３．…