55.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．厚切り牛カツサンドイッチ

おやつ

１．クレミア

２．コーヒー

おやつ

１．冷やしメロンパン

２．アップルパイ

３．コーヒー

夜

１．チーズ

２．オムレツ

３．豆乳

４．メロン