2022-05-14 57.5kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.レモンパイ 昼 1.カレーパン 2.ほうれん草のサンドイッチ 3.オリーブのパン おやつ 1.アップルパイ 夜 1.オムレツ 2.高級食パン