朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．厚切り牛カツサンドイッチ おやつ １．クレミア ２．コーヒー おやつ １．冷やしメロンパン ２．アップルパイ ３．コーヒー 夜 １．チーズ ２．オムレツ ３．豆乳 ４．…