57.5kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼：１０００円
１．豚バラ肉と玉ねぎの煮込み　ジャガイモのグラタン添え
２．サラダ
３．パン
４．コーヒー
おやつ
１．マロングラッセソフトクリーム
夜
１．キーマカレーパン
２．ローストビーフとチェダーチーズのカスクート
３．クリームパン
おやつ
１．プロテインゼリー