2017-09-28から1日間の記事一覧

56.7kg

朝１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ２．野菜ジュース３．ヨーグルト４．キウイ５．煮干し６．無添加アーモンド昼：８９０円１．天丼２．浅漬け３．味噌汁夜１．ミートソース丼２．サラダおやつ１．プロテインゼリー