朝 １．大麦ホットケーキ ２．梨 ３．ヨーグルト 昼：１２００円 １．キーマカレー ２．サラダ ３．ヨーグルト ４．コーヒー おやつ １．プロテインゼリー 夜：１７４０円 １．蒸し鶏の葱だれ ２．青梗菜とふくろ茸の塩炒め ３．肉餃子 ４．紹興酒 おやつ：…