2017-09-26 57.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼:820円 1.油淋鶏丼 2.サラダ 3.スープ おやつ 1.あんパン 夜 1.コロッケ 2.ヒレカツ