2017-09-23 57.5kg 昼 1.ラーメン おやつ 1.ケーキ 2.ケーキ 3.ケーキ 夜 1.野菜のソテー 2.しし肉のメープル山椒串 3.仔羊のステーキ 4.ビール おやつ 1.おはぎ 2.おはぎ