59.3kg

朝
１．野菜ジュース
２．豆乳
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．サンドイッチ
６．スウィートポテト
７．コーヒー
昼
１．タイ風豚ひき肉炒め
２．ご飯
３．目玉焼き
４．サラダ
５．マンゴージュース
６．ココナッツアイス
夜
１．鰤照り焼き
２．小松菜と湯葉のお浸し
３．玄米ご飯
４．納豆
おやつ
１．ハッピーターン
２．ビール
おやつ
１．ナガノパープル