56.4kg

朝
１．パンケーキ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．牛野菜炒め
２．ごはん
３．味噌汁
４．お新香
おやつ
１．クッキー
２．スウィートポテト
３．クリームせんべい
４．コーヒー
夜
１．鰤照り焼き
２．切干大根
３．ごはん
４．味噌汁