57.4kg

朝
１．ホットケーキ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．蒸し鶏の胡麻だれ
２．切干大根
３．きんぴらごぼう
４．がんもどき
５．酢の物
６．ごはん
７．味噌汁
８．お新香
夜
１．ベシャメルソースパン
２．塩パン
３．リンゴのケーキ
おやつ
１．プロテインゼリー