朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．蒸し鶏の胡麻だれ ２．切干大根 ３．きんぴらごぼう ４．がんもどき ５．酢の物 ６．ごはん ７．味噌汁 ８．お新香 夜 １．ベシャメルソースパン ２．塩パン ３．リンゴのケーキ お…