朝 １．クロワッサン ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鯖の煮付け ２．胡麻豆腐 ３．茄子のトマト煮 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ １．クリームパン ２．シュークリーム おやつ １．チーズケーキ 夜 １．プロテイン ２．胡麻…